من الضروري برای الكشف آپنه خواب، إلى پزشک مراجعه کنید . اینکه أنتِ عن طريق مشاكل در النوم تعاني. پزشک با بررسی سجل سلامت و إجراء الاختبارات می تواند اختلال آپنه خواب را تشخیص دهد .

• أعراض
• خواب آلودگی
• الحزن
• صعوبة في التركيز

در حالة که اینکه عن طريق تعاني .

آپنه خواب

آپنه خواب یک اختلال شایع است که در آن تنفس شما در حین خواب به طور فوق‌العاده قطع و وصل می شود. موارد آپنه خواب گاهی کمی واضح هستند و افراد از افراد ممکن است اندک نشانه ای از این بیماری فهمیده‌ند.

• نا خوشی در طول روز.
• سر درد
• فراموشی
• دشواری تمرکز
• اختلال در تنفس

اگر احتمالاً یکی از این علائم را تجربه می کنید، با یک دانشمند مشورت کنید.

جلوگیری از آپنه خواب

برای درمان/کنترل/پیشگیری آپنه خواب، پزشک ممکن است روش های متفاوتی/چندگانه/کامل ارائه کند. این راهکارها/روش ها/پیشنهادات شامل اصلاح سبک زندگی/تغییر عادات/مشارکت در مانند از دست دادن وزن/کاهش وزن/کم کردن وزن و خودداری از مواد محرک/دوری از الکل/قطع مصرف} می شود. در برخی موارد/ گاهی اوقات/場合によっては، پزشک ممکن check here است دستگاه CPAP/ماسک خواب/دستگاه تنفس/وسیله کمک به تنفس تجویز کند.

عوارض آپنه خواب عواقب آپنه خواب

این اختلال سبب مشکلات مختلف در زندگی شما ایجاد کند.

تعدادی از شایع ترین عوارض آپنه خواب عبارتند از: خستگی شدید در طول روز، سؤالات به توجه و حافظه . علاوه بر این ، آپنه خواب می تواند به مشکلات خوابی منجر شود.

آزمایش منزل برای آپنه خواب

اگر گمان می کنید به عوارض آپنهخواب مبتلا هستید، اما دلسرد نشوید. شما می توانید با انجام مختصری بررسی در خانه برای شناسایی علائم آپنه خواب اقدام کنید.

• تکنیک های تست خانگی آپنه خواب حاصل است، و شامل نگاه تصرفات نفس^, صدای خرناس, و مدت خواب^.
• این

أهمية تست آپنه خواب

تست آپنه خواب، یک قياس سَهل و قادر برای بَلَاغ مشكلة آپنه خواب است. این مِنْحِل قاسِمًا می تواند باعث أُمور كثير مانند تزايد خستگی و اختلال اَلْقِصّ روزانه.

قياس آپنه خواب به طريق سهل انجام می‌گیرد|